Reproduksi

Artikel KesehatanTentangl Khasiat dan Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan

Nama: Heny Puji Astutik( Displasra Serviks)

Kelas:1C

NIM;121420111113

Artikel KesehatanTentangl Khasiat dan Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan

Manfaat buah delima mungkin belum terlalu sering anda dengan. Tapi tanaman yang berasal dari Iran ini memiliki banyak khasiat dan mampu mencegah berbagai jenis pernyakit. Meskipun berasal dari Iran, delima telah lama dikembangbiakkan di daerah Mediterania. Buah yang memilki nama latin punica granatum ini mampu tumbuh hingga 5-8 meter. Buah delima biasa tumbuh di daerah tropik dengan tanah yang gembur dan tidak terlalu berair. Buahnya berbentuk bulat dengan ukuran diameter sekitar 5-12 cm dengan warna buah beragam mulai dari kuning, semu ungu, coklat kemerahan dan di dalamnya .didominasi oleh biji yang sangat banyak. Biasanya tanaman ini dibudidayakan di kebun dengan cara cangkok dan juga stek. Delima bisa langsung dimakan atau dijadikan jus dan campuran makanan lainnya.

Kandungan Nutrisi Pada Buah Delima

Manfaat buah delima tak lepas dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Meskipun tidak banyak dikonsumsi banyak orang, setelah melihat kandungan nutrisi dari buah pome ini pasti anda akan berubah pikiran. 

• Seperti beberapa jenis buah lainnya delima mengandung banyak vitamin yaitu A,C, dan E
• Senyawa lain yang terdapat dalam buah ini adalah mineral dan kalsium yang baik bagi tulang.
• Delima juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk mencegah radikal bebas.
• Selain itu buah ini juga mengandung karbohidrat, protein dan lemak.

Khasiat & Manfaat Buah Delima

Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah delima mulai dari aneka vitamin dan mineral serta antioksidan maka bisa dipastikan akan banyak sekali manfaat buah delima jika anda konsumsi secara rutin. 

• Baik bagi penderita anemia karena delima mengadung zat besi yang berguna dalam membantu tubuh membantu proses produksi hemoglobin sel darah merah.
• Kandungan antioksidan alami yang terdapat dalam buah ini dapat membantu antibody dalam menghalau segala macam jenis pernyakit yang hendak menyerang tubuh kita. 
• Sangat cocok bila dikonsumsi anak-anak karena buah ini mengandung kalsium yang baik bagi pertumbuhan dan pembentukan tulang.
• Kandungan vitamin A (baik untuk kesehatan mata) vitamin C (meningkatkan daya tahan tubuh) Vitamin E (kesehatan kulit)

• Salah satu manfaat penting buah delima adalah buah ini merupakan sumber nutrisi yang banyak seperti kalsium, kalium, fosfor, vitamin C, B kompleks dan K, asam folat, zat besi, protein, dll. Buah ini juga kaya akan serat makanan, seng, magnesium dan karbohidrat.
• Manfaat utama buah delima adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan penyakit.
• Jus buah delima juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Jus ini dapat mengurangi gejala diare dan meredakan nyeri yang disebabkan karena diare. Tapi jangan dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan sembelit.
• Jus buah delima sangat baik untuk tekanan darah. Jus ini baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Jus buah delima juga mencegah pembekuan darah dan pengerasan arteri. Asupan teratur akan menjaga dari serangan jantung dan stroke.
• Memijat gigi dan gusi dengan minyak biji delima bermanfaat untuk mencegah penyakit gigi dan gusi seperti karies gigi, plak dan radang gusi. Karena buah delima kaya akan vitamin C, maka dapat mencegah gejala dan terjadinya penyakit kudis seperti gusi berdarah dan gigi longgar.
• Anda memiliki masalah bau mulut dan masalah gigi lainnya, itu bukan masalah, karena mengkonsumsi jus delima setiap hari dapat meningkatkan kesehatan gigi, mengusir plak gigi, karang gigi, sakit gigi, dll.
• Buah delima membantu dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan memicu produksi kolesterol baik.
• Salah satu manfaat utama bagi perempuan adalah buah ini mempertahankan tingkat estrogen dalam tubuh. Hal ini membantu dalam memerangi tanda-tanda PMS dan masalah menopause.
• Buah delima juga memiliki efek positif pada kulit (jika dikonsumsi secara teratur), karena buah ini memiliki sifat anti penuaan dan baik untuk mengurangi keriput, kulit kendor dan kusam. Menerapkan jus langsung ke kulit atau mencampurnya dengan pelembab akan membuat kulit menjadi segar dan sehat.
• Biji buah delima juga efektif dalam mencegah kanker. Kaya akan phytochemical, juga disebut sebagai polifenol (anthocyanin, quercetin dan tanin), kandungan ini memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker.

MOH ROSUL ARTIKEL KESEHATAN

Teh Minuman Kesehatan

Teh merupakan tanaman daerah tropis dan subtropis yang secara ilmiah dikenal dengan Camellia Sinensis. Dari kurang lebih 3000 jenis teh hasil perkawinan silang, didapatkan 3 macam teh hasil proses, yaitu teh hijau, teh oolong, dan teh hitam. Cara pengolahan teh yaitu dengan merajang daun teh dan dijemur di bawah sinar matahari sehingga mengalami perubahan kimiawi sebelum dikeringkan. Perlakuan tersebut akan menyebabkan warna daun menjadi coklat dan memberi cita rasa teh hitam yang khas.

Teh hijau, jenis teh tertua, amat disukai terutama oleh masyarakat Jepang dan Cina. Di sini daun teh mengalami sedikit proses pengolahan, hanya pemanasan dan pengeringan sehingga warna hijau daun dapat dipertahankan. Sedangkan teh oolong lebih merupakan jenis peralihan antara teh hitam dan teh hijau. Ketiga jenis teh masing-masing memiliki khasiat kesehatan karena mengandung ikatan biokimia yang disebut polyfenol, termasuk di dalamnya flavonoid. Flavonoid merupakan suatu kelompok antioksidan yang secara alamiah ada di dalam sayur-sayuran, buah-buahan, dan minuman seperti teh dan anggur.

Subklas polifenol meliputi flavonol, flavon, flavanon, antosianidin, katekin, dan biflavan. Turunan dari katekin seperti epi-cathecin (EC), epigallo-cathecin (EGC), epigallo-cathecin gallate (EGCg), dan quercetin umumnya ditemukan di dalam teh. EGCg dan quercetin merupakan anti oksidan kuat dengan kekuatan hingga 4-5 kali lebih tinggi dibandingkan vitamin E dan C yang juga merupakan antioksidan potensial. Antioksidan diketahui mampu menghindarkan sel dari kerusakan mengingat setiap kerusakan sel akan menyumbang lebih dari 50 penyakit.

Teh hijau mengandung EGCg, demikian juga teh hitam, demikian dikatakan seorang ahli biokimia. Dalam sebuah studi yang dilakukan peneliti Belanda menyebutkan, mengkonsumsi 4-5 cangkir teh hitam setiap hari akan menurunkan resiko stroke hingga 70% dibanding dengan mereka yang mengkonsumsi teh 2 cangkir sehari atau kurang. Laporan lainnya menyebutkan lebih banyak mengkonsumsi teh hitam berhubungan dengan rendahnya kasus serangan jantung. John Folts, Direktur Sekolah Medis, Pusat Penelitian dan Pencegahan Arteri Trombosis, Universitas Wisconsin, AS menemukan kunci khasiat dalam teh yaitu flavonoid. Hasil penelitiannya menunjukkan, flavonoid dalam teh hitam mampu menghambat penggumpalan sel-sel platelet darah sehingga mencegah penyumbatan pembuluh darah pada penyakit hantung koroner dan stroke. Studi lain menyebutkan bahwa peminum teh fanatik memiliki kadar kolesterol dan tekanan darah yang rendah, meskipun masih belum jelas apakah semuanya itu langsung disebabkan karena teh.

Para peneliti di Universitas Case Western Reserve, Cleveland, AS menemukan pengaruh penggunaan teh hijau pada kulit hingga 90 %. Ternyata teh sangat efektif melindungi kulit dari sinar matahari yang dapat mengakibatkan kanker kulit. Teh juga diketahui mengandung fluoride yang dapat menguatkan email gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi. Dalam suatu studi laboratorium di Jepang, para ahli menemukan bahwa teh membantu mencegah pembentukan plak gigi dan membunuh bakteri mulut penyebab pembengkakan gusi.

Penelitian di Jepang menunjukkan, daerah penghasil teh yang pendudukanya terkenal sebagai peminum teh fanatik, sangat rendah angka kematiannya yang disebabkan oleh kanker. Hasil studi lainnya, dilakukan kerjasama antara tim peneliti Oguni dan pusat penelitian kanker di Beijing untuk mempelajari pengaruh ekstrak teh hijau pada tikus yang telah diberi ransum makanan karsinogenik (zat pemicu kanker). Dilaporkan, angka rata-rata kanker pada tikus yang memperoleh ekstrak teh hijau setengah dari tikus yang tidak memperoleh ekstrak teh hijau.

Para peneliti yakin bahwa polifenol yang dikenal sebagai cathecin yang terdapat pada teh hijau, membantu tubuh manusia melawan sel kanker. Studi lainnya dilakukan oleh Oguni dan Dr. Masami Yamada dari Hamamatsu Medical Center menemukan cathecin membunuh Helicobator pylori, bakteri pemicu kanker lambung.
 

Moh rosul info stikes

Moh. Rosul

INFORMASI STIKES NGUDIA HUSADA MADURA

STIKES NGUDIA HUSADA MADURA salah satu Sekolah Kesehatan yang ada di Indonesia, khususnya yang ada di Madura yang terletak di Jalan RE Martadinata Mlajah Bangkalan. Stikes NHM mulai pembelajaran tahun ini mempunyai satu pembelajaran tambahan yaitu "English Community" yang di ikuti oleh semua mahasiswa/mahasiswi Stikes NHM. Mulai semester 1 sampai semester 7. Tiap kelas, dibagi menjadi 2 kelompok agar para mahasiswanya lebih aktif dan giat lagi untuk mengikuti proses pembelajaran tersebut. English Community ini diadakan setiap 1 minggu sekali dan tidak dipungut biaya. Supaya pada saat lulus dan melamar pekerjaan, mereka semua mempunyai bekal dalam berbicara dan berinteraksi menggunakan Bahasa Inggris, karena saat ini perkembangan dunia sangat meningkat. Selain Stikes NHM, Akbid di NHM pun ada English Communitynya.

Ngudia Husada Madura sudah mengalami peningkatan dan berkualitas. Sebelum Ngudia Husada madura di bangun banyak orang yang tidak mengenal dan tidak berminat untuk kuliah di Ngudia Husada Madura yang biasa di singkat dengan singkatan NHM. Ngudia Husada sendiri mempunyai dua jurusan yaitu Akademi Kebidanan (AKBID) dan Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (STIKES). Metode pembelajarannya sediri di NHM sangat lah ketat namun di siplin, namun hal itu bisa di atasi oleh mahasiswa karena meraka sudah di didik untuk menjadi orang yang disiplin dan tepat waktu supaya menjadi perawat yang profesional. Selain itu  Ngudia sendiri mempunyai AULA tersendiri yaitu di lantai 3. Mahasiswa dan mahasiswi NHM selain mereka di ajari untuk menjadi perawat profesional mereka juga di ajarkan bagaiman itu berbisnis dan buktinya sekarang NHM sudah biasa mengeluarkan produk minuman dari Rebung yang di buat oleh mahasiswa NHM itu sendiri. Di kampus NHm sendiri juga ada area WIFI, toilet, perpustakaan, klinik, musholla, lap computer, auditorium, tempat parkir, kelas sebagai proses pembelajaran dan masih banyak lagi. NHM juga mempunyai dokter pribadi sehingga kalau ada mahasiswa dan mahasiswi yang sakit ketika di kosan, di kontraan/ pun di rumah bisa langsungperiksa ke dokter tersebut tanpa di pungut biaya sepeserpun.

HENDRO PRIONO

INFORMASI STIKES NGUDIA HUSADA MADURA

ngudia husada madura adalah suatu institusi yang bergerak dalam bidang kesehatan.

untuk memperingati hari kesehatan nasional, Ngudai Husada Madura memperingati hari tersebut mengadakan lomba antar kelas, seperti (futsal,voly, bulutangkis, senam dan tenis meja)

HENDRO PRIYONO

.

.

Artikel Masalah Kesehatan

Kali ini Artikel Bagus akan berbagi artikel kesehatan tentang  Artikel Masalah Kesehatan. Mudah-mudahan Artikel Masalah Kesehatan dapat bermanfaat bagi pembaca artikel bagus. Berikut ini artikel lengkap tentang masalah kesehatan.

Masalah Kesehatan dapat tumbuh dari berbagai penyebab, sebagian besar dari mereka karena adanya perubahan fungsi tubuh baik itu secara fisiologis ataupun anatomi. Namun kebanyakan masalah kesehatan ditumbulkan oleh Stress.

Penelitian menemukan bahwa mental dari pikiran kita atau  Stress dapat mempengaruhi berbagai masalah kesehatan tubuh seseorang secara fisik.

Bila kita berada dibawah tekanan, baik fisik, mental atau emosional, maka fungsi sistem kekebalan tubuh secara signifikan menurun yang membuat kita rentan terhadap penyakit, ketika tubuh kita berada dalam tekanan, maka tubuh kita seperti diporsir untuk bekerja lebih, seperti orang yang sedang mengalami serangan jantung atau Stroke.

Namun setiap orang masing masing memiliki perbedaan reaksi terhadap Stress, ada yang bisa beradaptasi atau tubuh dan pikiran kita dengan mudah dapat menanggulangi ketika stress, ada juga tubuh yang menolak jika mengalami stress, nah proses adaptasi ini bisa disebabkan oleh faktor Keturunan dan tahapan hidup.

Stress tidak hanya mempengaruhi mental seseorang, namun bisa menggangu fungsi tubuh lain contohnya   

• Sistem Reproduksi 
• Gangguan Pencernaan 
• Kelenjar Endokrin ( yang mengatur metabolisme, pertumbuhan, pengembangan) 
• Sistem Kekebalan Tubuh
•  Hati dan Pembuluh darah 
• Gangguan Otak akibat supply pembuluh darah terganggu

Stress tidak hanya berpengaruh terhadap Masalah Kesehatan secara fisik, namun terhadap mental diri seseorang pun dapat terjadi contohnya :

• Terbiasa Lekas Marah 
• Tidak bisa berkonsentrasi penuh 
• Kurang Bersabar 
• Kurang bisa mengambil suatu keputusan atau ragu-ragu 
• Insomnia

Bagi yang memiliki obesitas atau berat badan berlebih dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan seperti :

• Diabetes 
• Penyakit Jantung Koroner 
• Kolesterol tinggi 
• Hipertensi 
• Penyakit Kantong Empedu 
• Permasalahan Kesuburan 
• Komplikasi kehamilan

Berikut tips untukmenjaga kesehatan tubuh kita baik itu fisik dan mental kita :

• Istirahat yang cukup, agar tubuh kita berfungsi secara optimal baik itu fisik maupun mental. 
• Makan makanan bergizi, bernutrisi tinggi, dan rendah kolesterol 
• Berolahraga, bersepeda, dan jalan santai 
• Berjemur sinar matahari di pagi hari, karena akan merangsang mood Anda 
• Jauhi alkohol, Rokok dan Narkoba